VALMENNUKSEN SISÄLTÖ

TREENI

Valmennus sisältää kokonaisvaltaisen treeniohjelman, johon kuuluu kolme kuntosaliharjoitusta, kehonhuoltoharjoitus, sekä kaksi vapaavalintaista HIIT-treeniä.

RUOKAVALIO

Valmennukseen sisältyy myös terveellinen ravinto-ohjelma, joka tukee kokonaisvaltaista hyvinvointiasi. Ruokavalio auttaa sinua myös kiinteytymään ja saavuttamaan ihannepainosi.

YHTEISÖ JA MUUT TAPAHTUMAT

Valmennuksessa mukana oleville on myös oma facebook ryhmä, johon päivittelemme treeni, sekä ruokavinkkejä. Valmennettavat saavat myös jakaa omia tuloksiaan, sekä tsempata muita! Ryhmäsä pääsee myös kysymään kysymyksiä, jos jokin hyvinvoinnissa tai valmennuksessa askarruttaa. Valmennettaville järjestetään vapaa-ehtoinen tiimipäivä, jossa mukana yhteistreeniä ja hyvinvointiluento. 

ONKO TAVOITTEENASI:

  • ELÄMÄNTAPA MUUTOS
  • KASVATTAA LIHAKSIA JA KIINTEYTTÄÄ KROPPAASI
  • LÖYTÄÄ TASAPAINO SYÖMISEEN
  • OPPIA SYÖMÄÄN MONIPUOLISESTI JA RIITTÄVÄSTI
  • OPPIA TREENAAMAAN OIKEIN SEKÄ MONIPUOLISESTI
  • JAKSAA ARJESSA PAREMMIN
  • OPPIA HERKUTTELEMAAN TERVEELLISESTI

Nyt on juuri sinun aikasi aloittaa terveellinen elämäntapa ja jaksaa arjessa paremmin! Liity heti mukaan valmennukseen ottamalla meihin yhteyttä sähköpostitse ja lähde kohti unelmiasi meidän tiimissä!

Voit painaa myös "Ota minuun yhteyttä" painiketta ja laittaa meille sähköpostiin viestiä! (HUOM! sähköpostiosoite kohtaan poverwomans@gmail.com)



Luo kotisivut ilmaiseksi! Tämä verkkosivu on luotu Webnodella. Luo oma verkkosivusi ilmaiseksi tänään! Aloita